Andhika AR

- Tertawa Sepuasnya
Sering becanda dengan teman atau keluarga, atau menonton film lucu dan tertawa sepuasnya membuat pikiran menjadi riang. Cobalah dan kita akan bersemangat lagi!!!

- Putar Music Favorit
Usir stress dengan mendengarkan music favoritmu, misalnya music lembut yang menyenangkan, musis jazz yang santai atau music berirama cepat yang bersemangat dan bersiaplah ceria kembali!!!

- Jalan-jalan
Kalau kamu terlalu lama diam disuatu tempat usahakan untuk jalan-jalan. Menggerakan semua bagian tubuh bisa membuat kita segar kembali. Jalan-jalan bisa dilakukan didalam rumah, tempat kerja atau ke tempat hiburan lainnya.

- Bertemu si Dia
Perhatian dan kasih sayang dari orang-orang tercinta adalah obat mujarab untuk mengatasi stres. Jadi jaga hubungan tetap baik dan sebisa mungkin kurangi pertengkaran yang memicu stres.